健康越來越成為現代人最在意的事，大魚大肉不吃了，油膩甜品不吃了，健身成為了年輕人或中年人的日常話題。無序的健身可能會損傷自己的身體，通過佩戴手環健身可以看到每天的卡路里消耗，還可以針對跑步、游泳等健身項目進行準確細致的監測。眾多的手環，涅槃君體驗的是一款擁有手腕佩戴、腳上佩戴雙佩戴模式，集成跑姿監測、日常活動監測、睡眠監測、信息提醒為一體的華為手環3e。下面就一起來看看這款手環的體驗評測吧。

打開包裝盒，拿出手環3e的配件，發現采用的全分體式的擺放方式。手環的主機和腕帶是分離 的；充電底座也是單獨配置，有意思的是用USB接口充電；而上圖中最左側的是鞋扣，這個配件的作用是可以讓手環主機輕松安全的在鞋上佩戴，讓手環秒變跑姿監測裝置，再從手機APP里查看跑步過程中的姿態數據以及對應的分析與建議，幫助用戶減少運動損傷風險，提高跑步效率。

華為手環3e內置了六軸運動傳感器，相比較于只有三軸加速度傳感器的基礎上，增加了三軸陀螺儀，可以反映物體在運動狀態下精確的姿態變化，通過每秒上百次的精確結算，所以可以實現跑姿監測。

在腳上佩戴模式下，如果再多連接一個華為手表/手環作為手上佩戴模式，兩個手環/手表可以同時連接華為運動健康APP,當開始跑步后，兩個手環/手表都開始同時記錄步數、距離、步頻、卡路里等基本數據，而華為手環 3e還會同步記錄5種跑姿參數：著地沖擊、觸地時間、著地方式、外翻幅度和擺動角度，這樣會讓運動數據監測更全面。

手環3e的設計簡約干凈，整體是一個完成的曲線，輔以了人機工程學設計，與皮膚貼合緊密，佩戴舒適。其表盤采用0.5英寸OLED顯示屏，單色顯示可以擁有長時間的續航時間。

而腕帶則是采用了TPU材質，雙邊帶孔設計，減輕了重量增加了透氣性，傳統蝴蝶扣的設計，讓佩戴牢固舒適。同時，華為手環 3e還支持50米防水，即使是游泳均可放心佩戴，讓生活更自由。

因為體積嬌小的原因，華為手環3e的電池容量為77mAh，正常使用情況下可以有約2周的續航時間，最長待機為21天。如果需要充電，只需要把手環主體從腕帶取下，插入USB充電頭，連接充電器充電，屏幕會顯示充電電量提示即可。

前面提到了，華為手環3e需要用華為健康APP連接才可更好的觀看監控數據。下面就用華為Mate20手機為載體，使用這款軟件來瞧瞧有何不同之處。

連接手環，其實非常簡單。只需要打開手機藍牙，點擊APP里首頁右上角的“+”標識，就可以打開配對引導。選擇華為手環3e后，在搜索出來的藍牙可見設備里找到“HUAWEI Band 3e”，然后配對就很快成功。進入APP首頁后，可以看到今日活動量和運動記錄等等。

沒想到剛剛連接上，就出現了手環新固件的升級提示，馬上為手環升級最新固件。只需幾分鐘就可以升級成功，優化和解決了若干問題，還添加了新的功能！

在APP里分為了首頁、跑步、發現、我的四大菜單版塊。每一個菜單下都有各項功能選擇。其中在運動菜單下，有分為了跑步、步行、騎行、訓練等小菜單。

我們可以在APP里設置“開啟消息通知”，實現手環通知手機端消息的功能；還可以設置數據共享，把準確的運動數據分享到社交平臺。進入手環3e設置里，可以看到電量剩下多少，還可以設置久坐提醒、鬧鐘、免打擾、藍牙斷開提醒、抬腕亮屏等功能。

當然最重要的就是在我的數據里查看運動數據了，燃燒多少卡路里，都在這里能看到。監測數據的意義，除了能一目了然看到消耗了多少熱量外，還可以根據建議保護好自己的身體，找到一個適合自己的健身方式。

想要鍛煉身體的消費者越來越多，如果你不想使用太大的智能設備指導，又希望續航時間挺長，華為手環3e的確是一個不錯的選擇：體積嬌小、輕便佩戴；五色選擇，時尚好看；六軸傳感，精確姿態；智能助手，聰明實用；多種佩戴，玩法多樣。總的來說，價格不貴的華為手環3e，值得熱愛健身的你使用。記住，堅持就是一種成功！