QQ軟件：

步驟①打開QQ，選擇設置，打開我的個性裝扮選擇背景

步驟②將背景切換為默認背景，點擊立即設置

微信軟件：

方法1：適用于所有聯系人聊天背景

步驟①打開手機微信，在設置中打開通用

步驟②選擇聊天背景，選擇背景圖片更改為白色默認背景，點擊完成即可

方法2：適用于個人聊天背景

步驟①單獨打開有設置聊天背景的好友聊天頁面，點擊右上角的3點符號；

步驟②選擇設置當前聊天背景，并更改為默認背景，點擊完成即可。